Life in Amed
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Le shala de yoga de Life in Amed, ouvert et au parquet de bois, entouré du jardin tropical

Retraite de yoga · Amed, Bali

Retraite yoga à Amed, Bali : les pieds dans le sable

Du yoga deux fois par jour dans notre shala au jardin, le soleil qui se lève sur la mer, un récif corallien à votre porte et une cuisine faite avec amour. Venez seul, à deux ou avec votre groupe.

Une retraite de yoga sur la paisible côte est de Bali

La plupart des retraites de yoga à Bali se déroulent dans les rizières d’Ubud ou dans les stations balnéaires animées du sud. La nôtre a choisi un autre décor : directement sur la plage, à Amed, un village de pêcheurs traditionnel de la côte est où le rythme de vie n’a presque pas changé depuis des décennies.

Ici, vous vous réveillez au son des vagues, vous regardez le soleil se lever sur la mer derrière le mont Rinjani, sur Lombok, et vous passez les heures entre deux cours à faire du snorkeling au-dessus du récif, à vous reposer au bord de la piscine ou à flâner dans le village. Le genre d’endroit qui vous apprend à ralentir dès le premier matin.

Que vous débutiez ou que vous pratiquiez depuis des années, nous construisons votre séjour yoga autour de vous : sa durée, le nombre de cours, ce que vous mangez et ce que vous avez envie de découvrir.

Lever du soleil rose sur la mer et silhouette du mont Rinjani, sur Lombok, vus de la plage de Life in Amed

Pourquoi choisir une retraite de yoga à Amed ?

  • Le lever du soleil sur la mer

    Amed est tournée vers l’est : commencez la journée sur la plage quand le soleil se lève sur l’eau et sur Lombok, puis rejoignez le cours du matin.

  • Vraiment pieds dans l’eau

    Ni falaise, ni escalier, ni route à traverser. Le shala, le jardin et les chambres sont sur un terrain plat, directement sur le sable.

  • Un récif à votre porte

    Entre deux cours, partez en snorkeling depuis la plage, au-dessus d’un jardin de corail peuplé de poissons-anges, de poissons-cochers et de labres.

  • Une cuisine qui nourrit

    Cuisine végétarienne, végane et sans gluten, jus frais et smoothies aux superaliments, relevés de saveurs balinaises.

  • Le Bali authentique

    Cérémonies villageoises, offrandes, temples et rizières en terrasses : le Bali que beaucoup de visiteurs ne découvrent jamais.

  • À taille humaine

    Des cours en petit groupe, un hôtel familial installé à Amed depuis 20 ans et une équipe qui retient votre prénom.

Trois façons de vivre votre retraite chez nous

Une femme médite dans le shala, les mains jointes en prière

Retraite de yoga individuelle

Restez aussi longtemps que vous le souhaitez et participez à nos cours quotidiens. Ajoutez massages, repas sains et excursions. Idéal pour les voyageurs solo et les couples. Toute l’année, sous réserve de disponibilité.

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Élèves en posture du pont soutenue par des bolsters dans le shala

Retraite « Bali Bliss » de 3 nuits

Une escapade clés en main de trois nuits : deux cours de yoga par jour, un entretien individuel avec le professeur, des repas sains, un massage et un soin du visage, et une journée d’excursion dans l’arrière-pays.

Voir ce qui est inclus

Formule retraite

Bali Bliss : 3 nuits de yoga, de repos et de douceur

Tout ce qu’il faut pour déconnecter, réuni dans une formule simple :

  • 3 nuits dans l’un de nos cottages, au décor à la fois balinais et contemporain
  • 2 cours de yoga par jour dans notre shala au jardin
  • Un entretien individuel avec le professeur de yoga pour adapter votre pratique
  • 3 repas sains, balinais et occidentaux
  • 1 smoothie aux superaliments par jour
  • Un massage de 60 minutes et un soin du visage Cleopatra à la rose de 75 minutes, avec des produits naturels et bio
  • 1 excursion dans l’arrière-pays, au palais d’eau de Tirta Gangga ou au Pura Lempuyang
  • L’accès à la piscine et à la plage
  • Un sarong Life en batik fait main et un sac en toile écologique « Follow Your Heart » à rapporter chez vous

Disponible toute l’année, sous réserve de disponibilité. Séjours plus longs et surclassement en villa en bord de plage sur demande. Contactez-nous pour connaître les tarifs en vigueur.

Demander tarifs et dates
Un cours de yoga en posture de l’arbre dans le shala ouvert

Une journée de retraite

  1. Lever du soleil

    Depuis la plage, regardez le ciel rosir au-dessus de Lombok pendant que les bateaux de pêche rentrent au port.

  2. Flow du matin

    Quatre-vingt-dix minutes de respiration et de mouvement dans le shala pour réveiller le corps et l’esprit.

  3. Petit-déjeuner

    Fruits frais, smoothie bowls, œufs à votre goût ou pancakes sans gluten, dans le jardin.

  4. Temps libre

    Snorkeling sur le récif, lecture au bord de la piscine, massage ou excursion : à vous de choisir.

  5. Village et lumière dorée

    Promenez-vous dans le village de Lean, regardez les enfants jouer sur la plage et les montagnes se teinter d’or.

  6. Yin ou restauratif

    Une pratique lente, avec des postures tenues longtemps, pour relâcher les tensions de la journée.

  7. Dîner

    Currys balinais, poisson grillé ou festin végétal sous les étoiles.

Un jukung, bateau de pêche traditionnel, sur la plage d’Amed à l’aube
Smoothie bowl au fruit du dragon, granola et noix de coco
Une personne souriante dans l’eau calme et limpide devant l’hôtel, prête pour le snorkeling
Salades bio colorées et plat de légumes servis à partager

Une cuisine au service de votre pratique

Notre cuisine s’adapte à tous les régimes : végétarien, végan, sans gluten… et, de temps en temps, une part de Chocolate Decadence Cake. Pendant votre retraite, vous pouvez choisir la pension complète ou la demi-pension. Dites-nous vos préférences, nous nous occupons du reste. Découvrir le Life Restaurant.

L’autel du shala avec un Bouddha couché, des bolsters et des briques

Vos professeurs

Les cours sont donnés par des professeurs expérimentés qui adaptent chaque séance aux personnes présentes, des grands débutants aux pratiquants de longue date. Tapis, briques, bolsters et accessoires sont fournis.

Où vous logerez

Choisissez un cottage dans le jardin, près de la piscine, une villa sur deux niveaux en bord de plage avec vue sur le lever du soleil, ou la maison de plage Perfumed Garden et sa piscine privée. Tous les tarifs incluent le petit-déjeuner.

Bon à savoir

  • Venir jusqu’ici

    Environ 2 h 30 de voiture depuis l’aéroport de Bali. Nos chauffeurs peuvent venir vous chercher à l’aéroport ou n’importe où sur l’île.

  • Quand venir

    Amed est agréable toute l’année. La saison sèche (environ d’avril à octobre) offre la mer la plus calme et les levers de soleil les plus dégagés.

  • Pour qui ?

    Pour tout le monde : voyageurs solo, amis, couples, débutants et yogis confirmés. Les cours sont adaptés à tous les niveaux.

  • Quoi apporter

    Des vêtements légers, un sarong pour visiter les temples, une crème solaire sans danger pour les récifs et votre masque de snorkeling. Nous fournissons tout le matériel de yoga.

Questions fréquentes

Combien coûte une retraite de yoga à Life in Amed ?

Cela dépend de votre chambre, de la durée de votre séjour et de ce que vous y ajoutez (cours, repas, massages, excursions). Les chambres sont à partir de 75 US$ la nuit, petit-déjeuner compris, et un cours à l’unité coûte 100 000 IDR (80 000 IDR pour les clients de l’hôtel). Envoyez-nous vos dates et nous vous préparerons un devis personnalisé.

Je suis complètement débutant(e). Cette retraite est-elle faite pour moi ?

Absolument. Nos cours sont ouverts à tous les niveaux et se font en petit groupe, pour que le professeur puisse s’occuper de chacun. Notre paisible shala au jardin est un très bel endroit pour votre tout premier cours.

Puis-je venir seul(e) ?

Oui, beaucoup de nos hôtes en retraite voyagent en solo. Amed est un village sûr et accueillant, et notre équipe vous aidera pour les excursions, les transports et tout ce dont vous aurez besoin.

Combien de temps doit durer ma retraite ?

Notre formule Bali Bliss dure trois nuits, mais vous pouvez rester aussi longtemps que vous le souhaitez. Cinq à sept nuits vous laissent le temps de vraiment vous poser. Un minimum de deux nuits s’applique en haute saison.

Puis-je combiner yoga et plongée ou snorkeling ?

Oui. Le récif devant l’hôtel est parfait pour le snorkeling, et notre centre de plongée partenaire vient vous chercher à l’hôtel pour vos plongées, notamment sur la célèbre épave du Liberty à Tulamben. Beaucoup de nos hôtes font du yoga le matin et plongent entre deux cours.

Proposez-vous des repas végans et sans gluten ?

Oui. Nous avons été le premier restaurant d’Amed à servir des plats végans et des salades bio, et nous proposons de nombreuses options sans gluten, dont des pancakes et des gâteaux.

Se renseigner sur une retraite

Nous répondons généralement sous 24 heures. Pour une réponse rapide, écrivez-nous sur WhatsApp.

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Dites-nous vos dates et ce que vous recherchez. Nous vous répondons personnellement, généralement en moins d’une journée.

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